Conoce los beneficios que la música otorga a tú salud

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Se ha comprobado que la música le proporciona grandes beneficios a la salud, así que con toda seguridad podrás disfrutarla sin ningún remordimiento.

Con respecto a la música, al terminar la letra usted se siente más fuerte y vigoroso para continuar con sus actividades diarias, está comprobado por los médicos que la música alegra el alma, despeja la mente y estimula la concentración.

Pero para aprovechar eficazmente los beneficios, debe de inclinarse por las músicas menos ruidosas.

La música es tan beneficiosa que hoy día es utilizada en diferentes centros hospitalarios como una herramienta de músico-terapias para mejorar algunas enfermedades y trastornos neurológicos, pero también sirve para tratar otros estados en nuestro cuerpo.

Mantener un corazón más saludable

Al escuchar el ritmo de la música, nuestro corazón aumenta el flujo en los vasos sanguíneos, reduce los niveles cardíacos, disminuye la presión arterial y minimiza los niveles de estrés.

Aparte, el escuchar música clásica por unos 30 minutos, notarás la reducción de los valores de la presión arterial.

Reducir el dolor

De manera significativa la música contribuye a reducir los estímulos del dolor que llegan al cerebro, logrando así a disminuir la intensidad del mismo y las molestias físicas. Aparte, liberan endorfinas, las cuales funcionan como analgésicos naturales.

La músicoterapia es usada con frecuencia para los pacientes con cáncer y cuidados intensivos, o con enfermedades crónicas muy dolorosas como la artrosis.

Reduce los niveles de ansiedad

Cuando escuchas una música que te gusta, puedes sentir como comienzas a tranquilizarte, incluso si prefieres algo aún más relajante, la música instrumental podrá elevarte a un nivel de calma, que no podrás recordar, que era lo que te incomodaba.

La razón es que la música ayuda a rebajar los niveles de cortisol, la cual es la responsable de los niveles de estrés.

Favorece el control ante desórdenes neurológicos

La mente, al igual que el cuerpo, sufre enfermedades específicas, como el Alzheimer, Parkinson o Autismo, las cuales pueden ocasionar mucho malestar a quienes los padecen, porque cada una de ellas presenta sus propios síntomas, que en ocasiones pueden ser físicos.

Pero se ha comprobado que la música favorece el incremento de la comunicación neuronal, así como la elasticidad del cerebro, por lo que se podría hacer más lento el avance de la enfermedad, incluso dar algunas mejorías con la aplicación de músico-terapia.

Fortalece el sistema inmunológico

Así como la música libera hormonas para evitar el dolor, también incrementa la producción de elementos valiosos para la salud física, tales como las plaquetas, los linfocitos, y otros relacionados a la formación celular.

Y al disminuir los valores de cortisol, que es la responsable del estrés, también permite que la respuesta inmune sea elevada. Por eso los expertos dicen que el estrés baja las defensas del cuerpo, y debes tratar de mantenerlo bajo control, la música es una alternativa.

Perfecto para potenciar la memoria

Así como el cerrajero protege tu hogar con la cerradura perfecta, la música hace más lento el avance de las enfermedades neurológicas, y puede ayudarte a mejorar tu memoria.

Cuando escuchas música, algunas zonas de tu cerebro se activan, y por lo tanto, la información se procesa mucho mejor, es por eso que recomiendan aprender a tocar algún instrumento musical.

Y de acuerdo a algunos estudios, escuchar a Mozart, activa ambos hemisferios del cerebro, algo que pocas melodías logran, siendo el resultado un mejor aprendizaje y óptima retención de información.